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福師《體育保健學(xué)》在線作業(yè)二
試卷總分:100 得分:100
第1題,蛋白質(zhì)的消化率是指一種蛋白質(zhì)可被消化酶分解的程度( )。
A、錯(cuò)誤
B、正確
正確答案:
第2題,制定運(yùn)動(dòng)處方時(shí)，首先應(yīng)進(jìn)行醫(yī)學(xué)和體力的檢查，最重要的檢查是形態(tài)測(cè)量( )。
A、錯(cuò)誤
B、正確
正確答案:
第3題,環(huán)形包扎法適用肢體粗細(xì)均勻的部位。如額部、手腕和小腿下部( )。
A、錯(cuò)誤
B、正確
正確答案:
第4題,經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的兒童少年，安靜時(shí)的脈率比不正常運(yùn)動(dòng)的兒童少年要低，心室舒張期要長(zhǎng)。
A、錯(cuò)誤
B、正確
正確答案:
答案來(lái)源：（www.）,體重不是自我監(jiān)督的客觀檢查指標(biāo)之一( )。
A、錯(cuò)誤
B、正確
正確答案:
第6題,擦傷是皮膚受到外力摩擦所致（ ）。
A、錯(cuò)誤
B、正確
正確答案:
第7題,足極度內(nèi)翻不光可致外踝韌帶傷，還可致內(nèi)側(cè)損傷。
A、錯(cuò)誤
B、正確
正確答案:
第8題,踝關(guān)節(jié)韌帶損傷在整個(gè)運(yùn)動(dòng)損傷中約占8%( ).
A、錯(cuò)誤
B、正確
正確答案:
第9題,蛋白質(zhì)的基本單位是氨基酸( ).
A、錯(cuò)誤
B、正確
正確答案:
答案來(lái)源：（www.）,骨骺損傷是婦女中較常見(jiàn)的一種損傷。
A、錯(cuò)誤
B、正確
正確答案:
第11題,蛋白質(zhì)占人體細(xì)胞內(nèi)固體成分的 18%以上，約占成人體重的80%以上。
A、錯(cuò)誤
B、正確
正確答案:
答案來(lái)源：（www.）,中年人在體育鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)達(dá)到最大心率的 70～85%
A、錯(cuò)誤
B、正確
正確答案:
第13題,指量法不是取穴的方法( ).
A、錯(cuò)誤
B、正確
正確答案:
第14題,衛(wèi)生保健設(shè)施是保證人類(lèi)健康極為重要的因素( ).
A、錯(cuò)誤
B、正確
正確答案:
答案來(lái)源：（www.）,人體一般在月經(jīng)期間不出現(xiàn)明顯的生理機(jī)能變化( )。
A、錯(cuò)誤
B、正確
正確答案:
第16題,構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本單位是氨基酸
A、錯(cuò)誤
B、正確
正確答案:
第17題,鈣若與草酸可以更好的吸收。
A、錯(cuò)誤
B、正確
正確答案:
第18題,過(guò)度訓(xùn)練是由于疲勞連續(xù)積累所引起的一種生理反應(yīng)( )。
A、錯(cuò)誤
B、正確
正確答案:
第19題,鈣若與草酸可以更好吸收( )。
A、錯(cuò)誤
B、正確
正確答案:
答案來(lái)源：（www.）,運(yùn)動(dòng)處方的概念最早是在20世紀(jì)50年代提出來(lái)的（ ）。
A、錯(cuò)誤
B、正確
正確答案:
第21題,體重不是自我監(jiān)督中的客觀檢查指標(biāo)之一。
A、錯(cuò)誤
B、正確
正確答案:
第22題,腹部按摩時(shí)，應(yīng)按逆時(shí)針?lè)较蜻\(yùn)動(dòng)( )。
A、錯(cuò)誤
B、正確
正確答案:
第23題,兒童少年在體育活動(dòng)時(shí)不需要進(jìn)行健康分組( )
A、錯(cuò)誤
B、正確
正確答案:
第24題,中等強(qiáng)度負(fù)荷的血壓變化，要使其恢復(fù)到訓(xùn)練前的正常值，需要１２小時(shí)
A、錯(cuò)誤
B、正確
正確答案:
答案來(lái)源：（www.）,中年人通常是指35-60歲這一年齡階段( ).
A、錯(cuò)誤
B、正確
正確答案:
第26題,在加強(qiáng)下肢肌肉力量訓(xùn)練的時(shí)候，要注意提高膝關(guān)節(jié)的靈活性和協(xié)調(diào)性( )。
A、錯(cuò)誤
B、正確
正確答案:
第27題,維生素在體內(nèi)的主要功用是（）。
A、供給熱能
B、構(gòu)成機(jī)體組織
C、不是構(gòu)成機(jī)體組織的原料，但供給熱能
D、保證生理功能
正確答案:
第28題,糖占熱能總供給量的（）。
A、40～60％
B、60～70％
C、50～60％
D、40～70％
正確答案:
第29題,耐力項(xiàng)目中運(yùn)動(dòng)員平衡膳食三大營(yíng)養(yǎng)素按熱能分配比蛋白質(zhì)：脂肪：糖為（）。
A、1:!:7
B、1:2:6
C、1:1:5
D、1:0.7:5
正確答案:
答案來(lái)源：（www.）,運(yùn)動(dòng)后應(yīng)休息（）以上再進(jìn)食。
A、15分鐘
B、30分鐘
C、45分鐘
D、60分鐘
正確答案:
第31題,糖尿病患者（）在空腹時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
A、可以
B、適當(dāng)
C、最好
D、不能
正確答案:
第32題,下列不屬于兒童期精神衛(wèi)生教育要求的是（）。
A、人際關(guān)系的處理
B、正確發(fā)展獨(dú)立性
C、不良行為的糾正
D、學(xué)習(xí)成績(jī)的問(wèn)題
正確答案:
第33題,高血脂癥的老年人每日每千克體重?cái)z入脂肪量以不超過(guò)（）為宜。
A、1g
B、2g
C、1～2g
D、2～3g
正確答案:
第34題,浸潤(rùn)型肺結(jié)核患者，病灶硬化，應(yīng)編入（）。
A、基本組
B、準(zhǔn)備組
C、醫(yī)療體育組
D、不能參加鍛煉
正確答案:
第35題,局灶型肺結(jié)核，病變硬化，平時(shí)少運(yùn)動(dòng)，應(yīng)編入（）。
A、基本組
B、準(zhǔn)備組
C、醫(yī)療體育組
D、以上都不行
正確答案:
第36題,調(diào)節(jié)生理機(jī)能的營(yíng)養(yǎng)素有（）。
A、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、水
B、糖、脂肪、維生素、礦物質(zhì)
C、糖、脂肪、維生素、礦物質(zhì)
D、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、水
正確答案:
第37題,人體每天所需要的熱量有（）左右來(lái)自蛋白質(zhì)。
A、17～20％
B、60～70％
C、10～14％
D、20～30%
正確答案:
第38題,（）可使體內(nèi)的高價(jià)鐵還原成低價(jià)鐵。
A、維生素E
B、維生素D
C、維生素A
D、維生素C
正確答案:
第39題,人體內(nèi)磷總量的（）與鈣結(jié)合成磷酸鈣存在于骨及牙齒中。
A、50～60％
B、60～70％
C、70～80％
D、80～90％
正確答案:
第40題,過(guò)度緊張是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷超過(guò)了機(jī)體的承受能力而產(chǎn)生的（）。
A、一種急性病理狀態(tài)
B、一種慢性病理狀態(tài)
C、急性軟組織損傷
D、慢性軟組織損傷
正確答案:
第41題,水是人體內(nèi)含量最多的組成成分，人體若丟失水份（ ）以上，生命活動(dòng)將無(wú)法維持
A、20％
B、30％
C、10％
D、40％
正確答案:
第42題,（ ）能促進(jìn)鈣在腸道的吸收，促進(jìn)骨骼及牙齒的鈣化及正常發(fā)育。
A、維生素A
B、維生素D
C、維生素E
D、維生素PP
正確答案:
第43題,青少年每日膳食中，蛋白質(zhì)的供給量為（ ）。
A、70～80g
B、60～70g
C、80～90g
D、75～80g
正確答案:
第44題,骨骺的慢性損傷可引起（ ）。
A、骨骺分離
B、骨骺炎
C、骨骺骨折
D、骨骺分離和骨折
正確答案:
第45題,（）是將影響體質(zhì)與健康的后天因素進(jìn)行合理安排的綜合體現(xiàn)。
A、生活方式
B、營(yíng)養(yǎng)
C、衛(wèi)生
D、運(yùn)動(dòng)
正確答案:
第46題,運(yùn)動(dòng)中按摩的時(shí)間一般為（ ）。
A、7～10分鐘
B、3～5分鐘
C、10分鐘
D、10～15分鐘
正確答案:
第47題,（ ）運(yùn)動(dòng)建筑設(shè)備的一般衛(wèi)生要求包括有（ ）。
A、位置選擇要合理
B、避開(kāi)環(huán)境污染區(qū)
C、交通方便
D、靠近水源
正確答案:,B,C,D
第48題,人體較易缺乏的是（）。
A、碘
B、氟
C、硒
D、硫
正確答案:,B,C
第49題,糖的營(yíng)養(yǎng)功用有（ ）。
A、抗生酮作用
B、促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收和利用
C、糖是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)
D、維持中樞神經(jīng)的機(jī)能
正確答案:,B,C,D
答案來(lái)源：（www.）,日光浴后出現(xiàn)以下現(xiàn)象是正常的（）。
A、皮膚潮紅、灼痛、瘙癢或頭疼
B、安靜時(shí)心率加快、體重進(jìn)行性下降
C、照射局部出現(xiàn)溫?zé)岣?br/>D、疼痛癥狀減輕
正確答案:,D
