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每个有在健身的男生，都会有自己的一套健身方法、惯用器材、偏爱的健身菜单等等。有些人喜欢每天都把每种动作做过一轮，有些人则严格按表操课，还有一些人则是跟随任何时下当红的健身潮流。...
若搜寻与重训有关的动作，估计琳琅满目到365天排满都还有剩(不夸张)，但任何领域都会有所谓的「经典」，然而经典之所以为经典，为什么可以如此无可取代?相信就在你执行之后，就能知道了!...
小编不喜欢比较哪个动作好或不好，因为再好的动作只要没有变化，效能都会降低。但是，在健身界中确实有些动作是无可取替的，这些经典动作是什么?为何能历久不衰?来看看这7大经典重训动作。...
